フルマラソンが膝の痛みで完走できない人に

フルマラソンで完走を目指したいけど、膝の痛みが出てしまうランナーに対処法をシェアします。

フルマラソン 足の痛み

フルマラソンが膝や足の痛みで完走できない人は

フルマラソンに挑戦したことありますか? 私は42歳から体力の衰えを感じて、夫婦でランニングを始めました。それで、ちょっと気が早かったんですが、マラソン好きな会社の同僚に誘われて初めてフルマラソンに挑戦しましたが… ちょうど走る楽しさを知り始め…